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六撇步!!!帮助宝宝好入眠

广州代孕 2周前 (06-09) 0 57

六撇步帮助宝宝好入眠 上床前哄一哄 陪在他身边

固定睡眠习惯让孩子更易入眠

俗话说”一眠大一吋” 可见睡眠宝宝的重要性

很多家长也都知道这个道理

但实际上要让宝宝听话入眠睡觉可不容易

有时明明都已经三更半夜了宝宝还是很有精神

害得家长也不敢入眠与宝宝大眼瞪小眼

或有时宝宝看起来很想睡了

却是一直哭闹不好好睡哄半天还是无法奏效

要不然就是好不容易睡着了

没多久就醒来不是很好入眠

这些都是家长在希望宝宝快快睡觉时

令家长十分头痛的事情 尤其对新手父母来说

由于没有抚育小孩的经验

碰到宝宝睡不好或不睡觉时往往不之所措

累了自己也让宝宝无法享有好的睡眠品质

想要培养宝宝一夜好眠

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医师会议的建议提供新手妈妈以下小撇步

一将宝宝抱上床之前花点时间哄哄他或轻摇他

但在他还醒着时就把他放下

让他藉着吸吸手指动动身体

手指头拨弄毛毯或玩具练习自己入睡

二当宝宝第一次自己练习入睡时

请待在房间里头陪着他

假如他在五分钟仍无法安静下来的话

将手放在他身上试试能否使他安静下来

但不要与他有眼神接触

因为这样会让他不易入睡

三将宝宝白天的睡眠做有规律的分配

这样可以提升他夜间睡眠的效果

在宝宝休息时你也可以得到一些休息

四夜间餵食时尽量让宝宝专心吸奶

这样在他吸食时会更有效率

且可以再迅速入眠

五当宝宝在晚上醒来时 让他知道你就在他身边

假如宝宝哭了试着安抚他 这样做不是溺爱而是

有助于安全感的培养

六如果宝宝似乎很容易生气

试着将他的睡眠习惯固定

此外试着每天增加一小时的睡眠

看看他是否需要更多的睡眠时间

(取自中华日报2007/1223)

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彦勋ㄟ妈咪 彦勋ㄟ妈咪

谢谢版妈打包

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小Pukii妈咪 小Pukii妈咪

谢谢分享

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珑

谢谢分享 打包啰!

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小米猪的妈 妈 小米猪的妈 妈

谢谢!

试试看喔!

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艾拉 艾拉

谢谢妈妈分享!

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way way

谢谢分享

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vivien vivien

谢谢分享唷

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win win

谢谢分享

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yen yen

谢谢版妈打包

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克莱儿 克莱儿

谢谢版妈打包喽!

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林裴裴的小孟妈咪 林裴裴的小孟妈咪

谢谢妈妈分享!

打包带走啰!

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妍歆妈咪 妍歆妈咪

谢谢打包噜

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阿惠 阿惠

把包回家喔

谢啦

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珠子妈妈 珠子妈妈

谢谢妈妈分享!打包代走啰

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elle elle

谢谢分享

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chun-chun chun-chun

谢谢分享

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猪宝宝与猪妈妈 猪宝宝与猪妈妈

没错,这是很好的方法。

我家妹妹现在9个多月了,2个月时我就放音乐,训练妹妹自己睡了。

在还不会爬时,只要放到婴儿床,

吸吸奶嘴,摸摸毛巾枕,就会自动入睡了。

但因为现在会爬、学站,所以每到晚上要睡觉时都不肯乖乖入睡,

想要人陪她玩,这时我就会进行第一步,抱起来,拍一拍、哄一哄,

让她静一静,知道要睡觉了,约35分钟再放入婴儿床,

她就会吸吸奶嘴,摸摸毛巾枕,就入睡了。

一次不成,我会再试第二次、第三次,时间会一次一次的拉长。

不过白天因为没人在房间里,所以通常都会玩一玩就睡着了。

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PING PING

谢谢分享

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游小妹的妈咪 游小妹的妈咪

谢谢!

打包了

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Nicole Nicole

谢谢妈妈的分享!!!

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Joyce lee Joyce lee

我正需要这种资料,谢谢!打包了!

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ocarina ocarina

thanks!

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